Training für einen starken Rücken

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden ganz speziell Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, wodurch die Körpermitte gestärkt wird. Regelmäßiges Üben führt zu einer gesunden Körperhaltung und hilft, diese auch im Alter zu bewahren.
Unsere Gruppe, angeleitet von der zertifizierten Pilatestrainerin Birte Kaunitz, ist bunt gemischt, es gibt keine Alters- oder Leistungsgrenzen.
Interessierte können sich bei Fragen per E-Mail an Christine Kobs wenden. Eine unverbindliche Schnupperstunde ist jederzeit nach Voranmeldung möglich.
Mitzubringen: Matte und Handtuch
Foto (Birte Kaunitz)